Dattes dénoyautées

Description

Les dattes dénoyautées sont les bonbons naturels de la Terre Mère. Ces dattes deglet noor sans noyau sont chargées d’une douceur naturelle et peuvent être utilisées pour le goûter ou la cuisson. Nos dattes dénoyautées sont fermes et un peu plus sèches que les dattes Medjool. Elles sont faciles à hacher et à inclure dans les recettes qui demandent des fruits secs.

4 avantages surprenants des dattes pour la santé

1) Les dattes fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, comme les vitamines du complexe B, le magnésium et le fer. Une poignée de dattes dénoyautées – cinq ou six – vous aidera à atteindre l’objectif des cinq fruits par jour.

2) De l’énergie comestible : Une portion de dattes californiennes contient 38 grammes de glucides, ce qui en fait un concentré d’énergie : 4 grammes de fibres alimentaires et 31 grammes de sucres naturels tels que le fructose, le glucose et le saccharose, qui fournissent une énergie rapide.

3) Faites le plein de potassium : Manger des dattes dénoyautées et boire de l’eau est un moyen idéal et naturel de redonner du potassium à l’organisme. Une portion de dattes californiennes contenant 240 milligrammes de potassium, soit 7 % de la valeur quotidienne recommandée, est essentielle. Bouchée après bouchée, elles contiennent trois fois plus de potassium que les bananes !

4) Fabuleux pour les fibres : L’American Cancer Society recommande de consommer 20 à 35 grammes de fibres alimentaires par jour. Une portion de dattes californiennes – cinq ou six dattes dénoyautées – peut fournir 4 grammes de fibres alimentaires. Cela représente 16 % de la valeur quotidienne recommandée.